Um Probleme mit Macht und sexueller Sphäre auszuschließen, lohnt es sich, alle Vitamine für Männer zu kennen und welche Produkte ihre Quellen sind. Dank dieser Informationen kann ein Mann die Immunität aufrechterhalten, den Körper mit den erforderlichen Ressourcen sättigen und den ununterbrochenen Betrieb des Elternsystems für Eltern garantieren.
Vitamine, Mineralien, Mikro- und Makroelemente sind genau die Ressourcen, die die gesamte Arbeit eines Organs und eines Systems stimulieren. Die Kraft und die Erektion hängen direkt von der Gruppe von Vitaminen und Mineralien ab, von denen viele aus verschiedenen Lebensmitteln oder Vitaminkomplexen erhalten werden können. Die Spezialisten erhielten eine Bewertung der besten Vitaminpräparate für die Macht.
Die Vorteile von Körpervitaminen
Um die Leistung zu verbessern und die Immunität zu erhöhen, sind viele Gruppen von Vitaminen und Mineralien erforderlich, da in diesem Sektor viele Systeme und Prozesse beteiligt sind. Mit einem Mangel an Substanz wird die Arbeit eines Organs gehemmt. Dies führt zu einer zusätzlichen Belastung eines anderen Organs, weshalb Fehlfunktionen und Verstöße auftreten.
Das Wichtigste für den gesamten Organismus sind die folgenden Vitamine:
- Retinol - Vitamin A;
- Thiamin - Vitamin B1;
- Riboflavin - Vitamin B2;
- Pyridossin - Vitamin B6;
- Cianocobalamina - Vitamin B12;
- Ascorbinsäure - Vitamin C;
- Tocoferol - Vitamin E;
- Calciferol - Vitamin D;
- Fillohinon - Vitamin K;
- Bioflavonoide - Vitamin R.
Alle aufgeführten chemischen Elemente sind biologisch aktive Substanzen, die für das normale Leben des menschlichen Körpers notwendig sind. Jeder unterstützt den Stoffwechsel, schützt den Körper vor Krankheitserregern, macht eine Person natürlich und intellektuell effizient.
Verbrauchsrate
Jedes Vitamin beinhaltet individuelle Funktionen im menschlichen Körper, was bedeutet, dass es in einer bestimmten Menge verwendet werden sollte. Andernfalls können sowohl ein Mangel als auch ein Überschuss an Vitaminen beobachtet werden, und dies beinhaltet Körperstörungen.
Experten haben die genauen Indikatoren für die tägliche Regel für jedes Vitamin festgelegt, das heißt:
- A - 5000 IU;
- B1 - 2 mg;
- B2 - 3 mg;
- B3 - 20 mg;
- B5 - 10 mg;
- B6 - 2 mg;
- B9 - 200 μg;
- B12 - 2 μg;
- PP - 10 mg;
- C-60-80 mg;
- D - 100 IU;
- E - 30 IU;
- P-20-50 mg;
- K - 100 mcg;
- H - 200 mcg.
Darüber hinaus sind alle diese Komponenten in einigen Lebensmitteln enthalten. Die moderne Medizin bietet synthetische Analoga von Vitaminen in Tabletten und Kapseln. Die herkömmlichen Vitamine angegebenen Vitamine werden in Wasser- und Vitamin -ähnlichen Komponenten in Vitamine unterteilt. Und diese Verbrauchsstandards garantieren den ununterbrochenen Betrieb des gesamten Körpers.
Vitamine, die für Männer notwendig sind
Der männliche Körper unterscheidet sich in irgendeiner Weise von der weiblichen Anatomie der Struktur, der Funktionsweise und der Bedürfnisse, einschließlich Vitamine. Experten haben lange Zeit zu Forschung geführt, indem sie eine Gruppe von Vitaminen entdecken, was für den männlichen Körper äußerst notwendig ist. Infolgedessen wurde festgestellt, welche Vitamine für Männer besser sind und welche nicht primär sind.
Wie kann man es richtig machen?
Wenn wir über die in Lebensmittel enthaltenen Vitamine sprechen, ist es wichtig, sie im Jahr in optimalen Mengen zu nehmen. Zum Beispiel kann Vitamin A aus Milchprodukten -Caseari, Kräutern, Brokkoli, gelbem Gemüse und Obst erhalten werden. Vitamin C befindet sich in Zitrusfrüchten und - in Gemüseölen und Fettfischen, Vitaminen B in Gemüse und tierischen Produkten und direktes Sonnenlicht ist eine Quelle für Vitamin D.
In Zeiten akzeptiert die Nebensaison komplexe Vitamine für Männer nach dem folgenden Prinzip:
- Alter 20-40 Jahre - Männer sollten Komplexe mit Vitaminen der Gruppe B und A, Liponsäure, Vitamin N (Anstieg der Spermienqualität, Stärkung der Muskelmuskulatur und der Kraft, die negativen Folgen schlechter Gewohnheiten) auswählen.
- Alter 40-50 Jahre -Vitamine für Männer nach 40 müssen Ascorbinsäure, Vitamine und zum Schutz des kardiovaskulären Systems, der Stimulation der Immunität sowie der Hindernisse für Veränderungen im Zusammenhang mit Alter und Alterung enthalten;
- Alter seit 55 Jahren mehr - Vitamin D ist äußerst wichtig für Männer, die Herzinfarkte verhindern, Striche, die Knochengewebe stärken.
Für die hohe Effizienz der Vitamintherapie ist es äußerst wichtig, die Dosierung korrekt zu beobachten. Viele Komplexe deuten auf Kapseln und Tabletten mit einer genauen Berechnung der Dosen aller Substanzen und ihrer Beziehung hin. Es folgt nur deutlich die Anweisungen für das Medikament und frisst eine Vielzahl von Produkten. Sie können die Wirkung jedes Vitamins mit einer vollständigen Technik aller oben genannten Vitamine für den männlichen Körper stärken.
Wichtig! Mineralien und Vitamine werden während der Mahlzeiten oder unmittelbar nach Erhöhung der Verdaulichkeit der Komponenten eingenommen. Vitamine E, B und C werden vollständig verschluckt, D wird mit einer großen Menge Wasser gewaschen.
Die Wirksamkeit von Drogen
Tatsächlich sind nicht alle Vitamine für Strom- und Nahrungsergänzungsmittel für die Errichtung genauso wirksam, wie der Hersteller sicherstellt. Erstens können nicht alle Komponenten in einem Medikament sein und nicht miteinander konkurrieren, da ein Mono-Pharmakus beliebt ist.
Zweitens könnte es im Körper eines Mannes keine Vitamine haben, während andere in der Zusammensetzung der Droge übermäßig sein werden. Daher sind die Vorbereitungen für die Zusammensetzung von Vitamin häufig weniger wirksam als der Hersteller anzeigt. Die Lösung wurde gefunden: Dies ist die Schaffung eines Arzneimittels, in dem der Alltagsstandard von Vitaminen in verschiedene Tricks unterteilt ist.
Chip -Chips
Um das richtige Vitamin -Medikament auszuwählen, sollte ein Mann nicht nur auf die Zusammensetzung und den Hersteller suchen. Experten empfehlen, die folgenden Punkte zu berücksichtigen:
- Etikett - Sie müssen auf die Zusammensetzung des Arzneimittels sowie auf die Dosierung jedes Vitamins achten.
- Leben - Bei aktiven und mobilen Männern gibt es separate Vitamine, die die körperlichen Fähigkeiten erhöhen, für Macht und Erektion, eine weitere Zusammensetzung, es gibt auch Vitamine für die allgemeine Wirkung auf den Körper.
- Mindesteisen - Dieses Mineral im Arzneimittel sollte eine minimale Menge haben, seine überschüssigen Flugblätter des Myokards.
- Mehr Testosteron - Um sexuelle Funktionen und reproduktive Fähigkeiten zu erhöhen, braucht ein Mann Testosteron, der durch Zink und Selen sowie Vitamin E. erhöht werden kann
- Viel und Vorbereitung des Bodens - Wenn die tägliche Geschwindigkeit der erforderlichen Substanzen nicht von verschiedenen Kapselntechniken getrennt ist, zeigt dies die hohe Wirksamkeit des Arzneimittels und die Verdaulichkeit von Vitaminen an.
Der Preis sollte kein Indikator für die Auswahl der Arzneimittel sein, da viele wirksame Mittel einen Cent kosten können, während die Größe der ausländischen Marke mit einem Indikator für schwache Leistung, aber eine enorme Komposition für große Geldmengen verkauft wird.
Abschluss
Um vorzuschlagen, welche Vitamine für Männer besser sind, können sie nur einen medizinischen Spezialisten und die Diagnose des gesamten Körpers. Die Hersteller bieten sowohl große Vitaminkomplexe an, um die Immunität zu stärken und den Ton des gesamten Körpers zu erhöhen, sowie enge Profile für sexuelle Aktivität, Widerstand, geistige und körperliche Behinderung, die Vorbeugung von Krankheiten oder die Wiederherstellung des Körpers.